掉發怎麼辦 女人養發秘籍

掉發怎麼辦 女人養發秘籍

作者:Ann    發表日期:2018-05-18 03:14:21

  由於現在工作和生活的壓力越來越大,很多女性都有脫髮的趨勢,然而天氣炎熱會加快頭皮的替換,所以更加的容易掉發。今天頂尚堂養發顧問就為大家介紹一下讓頭髮恢復健康靚麗的方法,一起來看看吧。

 水溫不超40℃

  女性在洗頭的時候如果水溫過高會讓發質變差,最好是使用40℃以下的溫水來沖洗頭髮,然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘後沖洗乾淨即可。

多吃肉蛋奶

  頭髮的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭髮生長。

適當勤洗頭 

  入夏後氣溫上升,皮脂分泌增加,頭髮易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。

  因此,應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整,但最多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。

  濕發不外出

  頭髮沒幹就外出,易沾染空氣中的灰塵,附着在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫髮。

洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮,然後讓法絲自然陰乾,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭髮。

  塗護髮素以耳朵為界限

  為了能夠讓頭髮更加的順滑,很大一部分的女性都會塗上護髮素,但是這樣會很傷頭皮。如果沖洗不凈,護髮素會堵塞頭皮毛孔,導致脫髮。

  因此,塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始,往發梢方向塗抹,如不慎沾到頭皮,一定要衝洗乾淨。

 充足的睡眠

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  充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

  建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。

  保持心理健康

  每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。

  建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

選好洗髮水

  很多姐妹因為頻繁染燙,都有髮絲乾燥的問題,以至於常年使用滋養型的洗護產品。但是大部分這類產品很難兼顧頭皮和髮絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負擔,出現毛囊堵塞的情況。

  同護膚我們會根據季節選擇一樣,頭髮護理也有季節性。切忌一年到頭使用一套產品。在夏季,洗髮水我們應該選擇強調頭皮清潔功能的洗髮水,洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上,髮絲輕輕帶過即可,減少對髮絲的摩擦、搓揉。

  少用定型劑

  不少髮膠等定型產品酒精含量較高,長期使用會吸走頭髮水分,令發質乾燥,春天應儘量少用。

 黃豆

  黃豆發芽後,維生素變化很大,其中胡蘿蔔素可增加2-3倍,核黃素增加2-4倍,煙酸增加2倍多,葉酸和吡哆醇也有所增加,維生素b12大約增加10倍。在豆芽的子葉部分,維生素c的含量也大有增加,高者每百克可含30毫克以上,一般也在10毫克左右。

 雞蛋

  雞油也有生髮烏髮的功效,將雞油脂放碗內,加蓋入鍋蒸到液體油大部分析出,濾去渣,如同食用香油一樣,拌在菜或淋於湯中。

  從上我們可以看出來,現在女性脫髮越來越多,工作生活中的一些不良習慣導致了脫髮更加的嚴重,上面大家講的一些預防治療脫髮的方法,大家可以試一試,效果非常的不錯哦。


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