中醫的【腎】是抗衰老的關鍵

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中醫的【腎】是抗衰老的關鍵

Posted by youfindseo | Published at 2016-11-21 | 103 comments
腎虧是衰老的主要原因,古語有雲[腎為先天之本,腎臟精,精生髓,髓匯成腦.腎為做強之官,伎巧出焉.五臟所傷,窮必及腎.]中醫的[腎]包括了現代醫學的腎臟,腦,脊髓,骨,骨髓,生殖系統等器官的功能.[腎]是整個調控人體內環境的功能單位,結合腦補的鬧下垂體和下丘腦,組成了主要的生理軸心,調控升降桌體內荷爾蒙的分泌.腎虧輕的屬於:衰退(神奇虧虛).腎虧中的升降桌屬於:老化(腎陽虧衰).飲食調節以及起居:食飲有節,起居有常,不妄作勞,戒煙少酒,健康飲食,勞逸結合.如何調節心神:恬憺虛無,真氣從之,精神內守,病安從來.心理平衡,心境開朗,心態健康.如何調節形體:提挈天地,把握陰陽,呼吸精氣,獨立守神,肌肉若一.生命在於運動,如:易筋經,洗髓經,...